直播民生 龙州新闻资讯 > 直播民生 >
 
65岁硬核大爷:10年练出六块腹肌 曾是癌症晚期患
2019-12-27 16:07   

  健身10年练出六块腹肌,参加健身健美大赛赢得观众最热烈掌声……

  65岁“硬核大爷”

  11年前是癌症晚期患者

  蒋大爷(中)在比赛中。

  蒋大爷在家中锻炼。

  沙坪坝的蒋大爷,11年前患癌,手术后开始健身,而且一坚持就是10年,如今他已经练成了六块腹肌,成了很多年轻人口中的“硬核大爷”。

  蒋大爷先后三次参加重庆健身健美大赛,每当他站上舞台,都会得到最热烈的掌声。“我参加比赛并不是为了得奖,而是为了向大家展示我的意志力,展示我对生活的热爱,以及一种乐观向上的精神……”蒋大爷认真地说。

  自制健身器材 已坚持健身10年

  昨日上午8点,记者来到位于沙坪坝区模范村的蒋大爷家中。蒋大爷名叫蒋明,今年65岁,身高1.86米,体重130多斤。蒋大爷虽然偏瘦,但腹部已练成了六块腹肌,身体其他部位的肌肉线条也非常明显。虽然已是寒冬,但他只穿了一件单衣,正在家里进行器械健身。

  蒋大爷将自家阳台的空地进行了简单布置,做成一个小型的“家庭健身房”,里面的健身器材也都是他自制的。

  “这个是工厂里曾经使用过的废弃齿轮,一个有10多公斤,两个加起来大约30公斤。”蒋大爷向记者介绍他正在使用的“杠铃”,他拿出一根铁棍将两个齿轮拼装起来,再加以固定,一个简易的杠铃就做好了,这个杠铃的两侧还可以根据需要添加重量,“最重时可以达到110公斤,健身练习完全足够了。”

  此外,蒋大爷还用木凳、砖头和木板制作了一个简易的“仰卧板”,他躺在上面就可以使用“杠铃”健身了。

  蒋大爷说,无论春夏秋冬,每天上午7-9点,都是他的健身时间,卧推、弯举、深蹲……一套动作下来,全身每个部位都得到了锻炼。锻炼完,他还会洗个冷水澡,从来没有间断过。

  除了健身,蒋大爷还热爱阅读,下午的空余时间,他一般会前往书店看书,一看就是好几个小时。

1 2 共2页

来源    作者:木木    编辑木木    
上一篇:内蒙古乌拉特草原上万户农牧民遭受雪灾_生活
下一篇:没有了
 
  新闻时评
·65岁硬核大爷:10年练出六块腹肌 曾是癌症
·内蒙古乌拉特草原上万户农牧民遭受雪灾
·四川冰川哥 放不下的是冰川_生活
·四川水电外送电量突破1万亿千瓦时_生活
·内蒙古:蓝天碧水净土三大保卫战初见成效
·内蒙古“一湖两海”生态环境持续优化_生
·90后“最美奋斗者”:云南姑娘铁飞燕的侠
·“十三五”末武汉服务业规模有望突破万亿
·中国公民中医药健康文化素养水平提前实现
·中企承建的哈最大化工项目超计划完成年度
·调查:中国女性心理健康好于男性_生活
  图片新闻

青岛啤酒上榜亚洲品 ...

量力而行更科学! 不 ...

国庆中秋假日 西安列 ...

沈阳法库五龙山葡萄 ...

万名中印人士无锡齐 ...

我省蔬菜批发价格指 ...
  热门点击
·总局积极推进食品药品检验检测能力验证工
·蓝月亮力克枪手
·50%以上中产家庭倾向智力消费
·国庆中秋假日 西安列境内热门旅游目的地
·春节年货市场飘“麦香” 青岛啤酒领衔年
·香海食品2016年净利润715万元 同比增长62%
·沈阳法库五龙山葡萄节主打农超对接、网络
·河北省食品药品监督管理局关于国家食品安
  热点专题
- 揭秘医美行业“潜规则”
- 上海部分绿叶菜价格便宜近一半 青菜只要
- 孩子为什么总写不好字? 可能是因为“书
- 燃烧法能鉴别出真假羊绒?信以为真的方法
- 亚马逊收购全食超市重伤百货股 沃尔玛股